El pasado 8 de enero, en la Biblioteca Pública “Fermín Caballero”, de Cuenca, tenía lugar el coloquio “Hablemos de autoestima y Amor Propio”, organizado por el Colegio Oficial de Psicología de Castilla-La Mancha dentro de su Plan de Formación 2025/2026.
La ponente fue Bárbara Díez, psicóloga y directora de dos centros de psicología en Cuenca y Madrid, docente universitaria, formadora y divulgadora, y especializada en la terapia para la superdotación intelectual y en trauma psicológico.
El coloquio abordó la autoestima como un proceso que se construye desde el autoconocimiento y la autoaceptación, y no desde la autoexigencia. Se destacó que el amor propio comienza al dejar de depender de la validación externa. Se puso el foco en la identificación de heridas emocionales y creencias aprendidas que influyen en la percepción del propio valor. Se señaló la coherencia interna como base del respeto personal. Asimismo, se abordó la importancia de establecer límites sin culpa como forma de autocuidado, concluyendo que el amor propio es un camino consciente, cotidiano y lleno de honestidad.
La actividad también contó con la realización de un taller de emociones para niños organizado por Impulsa, al que asistieron 15 niños y niñas.
