El pasado 1 de octubre se conmemoró el Día Internacional de las Personas de Edad con numerosos actos enmarcados dentro de la I Feria Regional del Mayor organizada por la Fundación Mayores.
La Fundación Mayores es una institución privada de Castilla-La Mancha sin ánimo de lucro que nace en 1999 con un objetivo fundamental: la protección de las personas mayores de 65 años de edad y la promoción de sus derechos, atendiendo especialmente a las personas incapacitadas judicialmente o presuntamente incapaces.
A este encuentro, que contó con la participación de numerosas entidades sociales, asistió el COPCLM, que participó con la realización de una charla informativa, impartida por el psicólogo y miembro de la Junta de Gobierno del colegio, Jesús Escobar Real.
Bajo el título “Bienestar psicológico y calidad de vida en las personas mayores”, se abordaron los principales aspectos y elementos del bienestar así como el papel de la Psicología en el estudio y desarrollo de programas de intervención que pueden promover el bienestar de las personas mayores en diferentes contextos, como el entorno comunitario, las situaciones en las que comienza a aparecer la dependencia o incluso cómo puede promoverse el bienestar psicológico desde los centros sociosanitarios.
En primer lugar, para explicar las diferentes concepciones del bienestar psicológico y su aplicación diaria, se creó un espacio para la reflexión mediante preguntaspara detectar que, primero, no para todas las personas estar bien significa lo mismo y para tomar conciencia de que estar bien en la etapa vital de la vejez no es lo mismo que el estar bien de otras generaciones ni siquiera de nosotros mismos antes de la pandemia.
En la definición se resaltaron los pilares fundamentales del Bienestar psicológico, como son tener un propósito en la vida, que genere un desafío y que éste suponga un esfuerzo. Se diferenció el término del de otros como la satisfacción vital o la felicidad y se hizo referencia a Carol Ryff como la autora que ha estudiado las diferentes dimensiones del bienestar psicológico, como son la autoaceptación, la autonomía, las relaciones positivas con otros, el control ambiental o sobre el entorno, el crecimiento personal o el propósito en la vida, explicando cada una de ellas y poniendo ejemplos de cómo podemos promocionar desde la Psicología estas variables, en los diferentes contextos donde intervenimos, desde los Programas de envejecimiento activo hasta las intervenciones ambientales que se realizan en los centros sociosanitarios.
Por otra parte se definió el concepto de calidad de vida y las condiciones que más pueden influir en que haya mayor o menor percepción de la misma, como son las condiciones de vida, el nivel de estudios, el nivel de ingresos o el estado de salud.
Se concluyó la charla haciendo referencia a los autores León y Ortega, quienes elaboraron una serie de indicaciones sobre el afrontamiento, de modo que los asistentes pudieron descubrir formas de afrontar la etapa adulta así como estrategias que puedan servir como punto de mejora y desarrollo a pesar de las limitaciones que puedan tener, como son el conocer que el transcurso de los años ayuda a ganar en sabiduría, experiencia y en perspectiva sobre la propia vida, considerar que el equilibrio personal es una de las ventajas que trae consigo la vejez, aprender a disfrutar de más tiempo libre para las aficiones una vez que se liberan de las obligaciones de los hijos o aprender que la jubilación se puede plantear como el comienzo de otra etapa, en la que hay que disfrutar de la vida y del tiempo libre y desarrollar aficiones y disfrutar de los amigos y de los nietos.
