Con motivo de la conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental, el Colegio Oficial de la Psicología de Castilla-La Mancha organizaba una serie de actividades en lo que se ha venido a denominar “Semana de salud psicológica en el Día de la Salud Mental”
Lunes, 9 de octubre. IESO Olías del Rey (Toledo).
En el IESO Olías del Rey de esta localidad toledana, se llevaron a cabo dos charlas dirigidas a tercero de educación secundaria y a diversificación.
Bajo el título “Cómo la Psicología ayuda a resolver tus problemas”, la vicedecana del COPCLM, Olga Moraga Amaya, explicó cómo la gestión de las emociones nos puede ayudar en nuestro día a día, cómo identificar las emociones, porqué todas son importantes y las pautas para gestionarlas.
A lo largo de la exposición, se centró también en el manejo de las dificultades emocionales más frecuentes en la población adolescente, para finalizar con un turno de preguntas, que resultó muy interesante y resolvió muchas inquietudes de los chicos y las chicas allí congregados.
En la provincia de Toledo también se realizó una entrevista a la vicedecana del Copclm, en Radio Fuensalida acerca de importancia de dar visibilidad a la importancia del cuidado de la salud mental, los recursos a disposición de la población, los índices de suicidios, las dificultades y el impacto que puede haber en la adolescencia, así como un llamamiento a que el cuidado de la salud mental sea de acceso universal.
Lunes, 9 de octubre. Biblioteca pública Fermín Caballero (Cuenca).
En la ciudad de Cuenca se celebró otra de las actividades organizadas por el Colegio Oficial de la Psicología de Castilla-La Mancha. Así, la Biblioteca Pública Fermín Caballero acogía la ponencia titulada “Psicología y Naturaleza: conectividad y bienestar” a cargo de Pablo Olivos Jara, Doctor en Psicología Social, profesor y Vicedecano de la Facultad de Relaciones Laborales y Recursos Humanos en la Universidad de Castilla-La Mancha.
La interesante charla nos reafirmó la forma en la que los seres humanos experimentamos una profunda relación con nuestro entorno, nuestro hogar, nuestra raíces, nuestro planeta… y la sensación de pérdida o riesgo de destrucción masiva de nuestro entorno. También se hizo hincapié en como los ambientalistas y científicos nos advierten debido a la depredación de parte del ser humano de nuestro recursos naturales y sus consecuencia en el cambio climático, como por ejemplo, los síntomas físicos y emocionales que causa en las personas, tales como la ecoansiedad o ecotrauma (sensación del bienestar emocional amenazado a causa de noticias catastróficas sobre el impacto del cambio climático) o la solastalgia (Melancolía por la pérdida de un hogar).
Según el ponente, diversas investigaciones acerca de cómo las personas somos influidas por la naturaleza han demostrado que estar en contacto con ella (salir al campo, trabajar en él, la bosqueterapia e incluso vivir en un entorno rodeado de plantas), produce mayor bienestar, incluso a corto plazo, y mayor sensación de alegría.
Martes, 10 de octubre. IES Diego de Siloé (Albacete)
Arantxa Andreoli Egea, Blanca Serrano Fernández, Irene Pérez De Lara Rueda y Sandra Romero Velasco, residentes de Psicología Clínica en la Gerencia de Atención Integrada de Albacete fueron las encargadas de trasladar, a un número de alrededor de 110 alumnos y alumnas de 4º de ESO del IES Diego de Siloé, en Albacete, los conceptos de la charla “Cómo la Psicología ayuda a resolver tus problemas. Prevención y promoción de la salud psicológica en la adolescencia”.
El objetivo era la prevención y promoción de la salud en la adolescencia, abordando temáticas como las relaciones interpersonales, hábitos de vida saludables, incluyendo consecuencias de bullying y ciberbullying en salud mental, ocio y tiempo libre, uso adecuado de redes sociales y nuevas tecnologías.
La metodología empleada consistió en una dinámica grupal, destinada a la reflexión y concienciación de cuestiones relacionadas con la salud mental, conocimientos que fueron complementados con aportaciones mediante una presentación en PowerPoint.
El acogimiento de esta actividad fue muy positivo por parte de alumnos y de profesorado, con un alto grado de participación y satisfacción, tanto por su parte como por la de las ponentes.
Martes, 10 de octubre. Espacio Joven Europeo de Azuqueca de Henares (Guadalajara).
Las actividades de la Semana de la Salud Psicológica también llegaron a la provincia de Guadalajara, concretamente al Espacio Joven Europeo de Azuqueca de Henares, en el que se desarrolló la charla “Cómo la Psicología ayuda a resolver tus problemas”, a cargo de Andrea García Beato, psicóloga por la Universidad Autónoma de Madrid, y psicóloga General Sanitaria que ejerce en consulta privada en la ciudad de Guadalajara.
Durante la charla se abordaron cuestiones prácticas sobre la Psicología como qué es y qué no es Psicología; en qué aspectos nos fijamos para localizar a un buen profesional de la salud mental; cuándo acudir a un profesional de la salud mental; cómo es un proceso de terapia; en qué puede ayudar la Psicología; testimonios de antiguos pacientes; o los servicios y recursos psicológicos a nivel nacional, provincial y local.
Martes, 10 de octubre. Sede del COPCLM (Albacete).
Los actos del martes se cerraban con la presencia, en la sede del Colegio Oficial de la Psicología de Castilla-La Mancha, en Albacete, de Pablo Olivos Jara, profesor del Departamento de Psicología de la Universidad de Castilla-La Mancha, quien habló a los asistentes sobre bienestar y naturaleza.
En su intervención, resaltó la estrecha relación entre el ambiente en el que nos encontramos y nuestros niveles de bienestar, distinguiendo entre el bienestar hedónico, que se refiere a un bienestar más momentáneo, y el bienestar eudaimónico, más relacionado con la satisfacción general con nuestra vida y con el sentido de realización personal.
Pablo Olivos también introdujo conceptos como el de ecoansiedad, y cómo lo natural no necesariamente siempre nos proporciona sensaciones positivas.
